Urheiluhieronta Masku

Urheiluhieronta on hierontaa, jossa sovelletaan kullekin lajille ominaisten ongelma-alueiden hoitoa yksilöllisesti. Urheiluhieronnalla saadaan poistettua lihaskovettumia ja -jännityksiä. Tämän lisäksi hieronta auttaa ehkäisemään tulevaisuuden vammoja.

Urheiluhieronta on hieronnan soveltamista urheilijan sen hetkisiin tarpeisiin, kuten esimerkiksi suorituksesta palauttavaa tai seuraavaa suoritusta valmistavaa hierontaa.

Kuinka usein hierojalla tulee käydä?

Suosittelen, että tulet hierontaan heti, kun tunnet kipua. Kivusta puhuminen ei ole valittamista, se on reagoimista.

Ensimmäisen hoitokerran aikana kerron sinulle, mikä yksilöllinen hoitotarpeesi on. Löyhänä sääntönä voidaan pitää, että ensimäistä kertaa pitkään aikaan hierontaan tuleva potilas käy ensimmäisen kuukauden aikana hoidossa 3-5 kertaa. Tämän jälkeen hoidon tarve putoaa yleensä yhteen kertaan kuukausittain.